методический центр
 
научные, учебные и методические издания
 
   
 

• РЕГИСТРАЦИЯ
• ПОИСК
• Все публикации
• Дошкольное
• Начальная школа
• Средняя школа
• Дополнительное
• Профессиональное
• Статьи
• Репортажи
• Доска почета
• Сообщества
• Ваши странички
• Альбом «Наши дети»
• Главная страница
• О проекте
• Рецензии на публикации
• Новости и акции
• Помощь
• Вопросы-ответы
• Конкурсы
• Написать редакции
• Наша группа вКонтакте
• Все проекты сети
 
  

 

Натуральная паста из семян и орехов — кому какая полезнее


Пасты из семян и орехов заслужили признание диетологов как живой продукт, несущий исключительную пользу для здоровья.

Арахисовая паста

Урбеч из арахиса – хорошее дополнение к завтраку и полезный перекус. Продукт с высокой питательной ценностью богат клетчаткой, растительными белками, цинком, фосфором, кальцием, витаминами группы В. Подходит для диеты, надолго устраняет чувство голода, улучшает состояние крови. Последнее свойство ценно для людей с гематологическими болезнями.

Кунжутная

Способствует очищению организма, укрепляет костную ткань, улучшает состояние зубов. Урбеч из семян черного кунжута предотвращает развитие диабета, снижает давление, рост которого вызван дефицитом магния. Это уникальный источник цинка, что полезно маленьким детям, людям с болезнями опорно-двигательного аппарата. В пожилом возрасте кунжут повысит минеральную плотность ткани, снизит риск развития остеопороза и переломов.

Из кешью

Паста с высоким содержанием железа, фосфора, меди, витаминов группы Е и В. Она содержит минимальное количество жира и подходит тем, кто следит за подсчетом калорий. Урбеч из кешью полезен мужчинам: он улучшит работу предстательной железы и сердечно-сосудистой системы. Женщинам продукт ускорит метаболизм и избавит от лишнего веса.

Льняная

Пасту делают на основе коричневого или белого льна. Она полезна для здоровья поджелудочной железы, помогает при болезнях легких, снимает приступа кашля. Селен, марганец, медь улучшают память, стимулируют умственную активность. Регулярное употребление урбеча из семян льна послужит в профилактике склероза.

Миндальная

Миндальная паста заряжает энергией как богатый источник кальция, магния, омега-3. При умеренном употреблении она восстанавливает функции пищеварительного тракта, здоровье волос, кожи и ногтей. Миндаль поддерживает работу миокарда и снижает уровень вредного холестерина.

Фисташковая

Продукт лидирует по содержанию витамина В6, отвечающего за регуляцию сахара в крови. Это полноценный источник калия и растительного белка. Фисташковый урбеч рекомендовано включать в рацион тем, кто хочет сбросить лишний вес или заботится о здоровье сердечно-сосудистой системы.

Из белого амаранта

Пасту выделяет высокая концентрация антиоксидантов и растительного белка. Она содержит ненасыщенные жиры, рутин, пектин, магний, кальций, глютен. Урбеч из амаранта белого восстановит организм после тяжелых болезней, химиотерапии, укрепит иммунитет. Семена выводят токсичные соединения, устраняют гормональный дисбаланс, хорошо влияют на функции репродуктивной системы.

Паста из фундука

Орех богат витаминами группы В, кальцием, калием, жирными кислотами омега-3, омега-9. Регулярное употребление снимет воспалительные реакции. Антиоксидантная активность пасты из фундука замедлит старение.

 

 


<<< Вернуться в каталог статей

 

 
Дата публикации 30-08-2019.